Qi Gong ist eine alte Form bewegungsorientierter Gesundheits- und Meditationsübungen. Seine Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen stärken den Schulter-, Nacken- und Hüftbereich sowie die Funktionskreise der inneren Organe. Die Wirbelsäule wird sanft massiert und die Koordination geschult. Die Verbindung von Achtsamkeit und Qi Gong unterstützt uns dabei, bei uns selbst anzukommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Qi Gong eignet sich für jede Altersgruppe.
