Leichter stehen, freier gehen

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr Gleichgewicht verbessern und das Gehen als natürliche, angenehme Bewegung neu entdecken möchten. Durch sanfte, achtsam geführte Bewegungssequenzen verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung für Stand, Fußkontakt und Gewichtsverlagerung. Schritt für Schritt lernen Sie, unnötige Anspannung loszulassen, sich effizienter zu organisieren und mit mehr Sicherheit und Leichtigkeit zu gehen. Besonders hilfreich ist dieser Kurs für Menschen, die sich oft unsicher fühlen, schnell ermüden oder nach einer Verletzung oder längerer Pause wieder Vertrauen in ihre Beweglichkeit aufbauen möchten.