Vom Kopf in den Körper

Für Frauen und Männer, die in ihrem Alltag viel denken, organisieren, planen, managen- eben im Kopf sein müssen. In diesem Seminar kommen wir ganz bei uns selbst an, in dem wir ins Spüren, ins Fühlen und ins Tun kommen!
Dazu verbinden wir spielerisch Meditation, Atemreisen, Bewegung/ Tanz und Yoga.
Dies führt uns in den gegenwärtigen Moment. Tanzend, atmend werden wir unseren Körper erforschen, unsere ganz individuelle Ausdrucksmöglichkeit entdecken und zu unserer besten Version unseres Selbst transformieren.

Was erwartet mich?

• Zeit mit sich und in der Gruppe
•  Entspannung & Ruhe
•  Körperbewusstsein & Wohlfühlen im Körper
•  Atem– und Körperübungen für den Alltag

Keine Vorkenntnisse erforderlich!