Frau sein in Balance

Liebe Frau, Du bist eingeladen, eine Auszeit zu genießen, Hormon-Yoga zu erlernen, deine Mitte und dein „So-Sein“ zu stärken. An diesem Wochenende erlernst du die Hormon-Yoga-Übungsreihe nach Dinah Rodriguez. Du erhältst passendes Übungsmaterial für Zuhause und bist im Anschluss an das Seminar gut vorbereitet, um Hormon-Yoga in deinem ganz individuellen Rhythmus zu praktizieren. Außerdem genießen wir stärkende Meditationen, Zeit in der Natur und im Frauenkreis. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Manchmal gerät der körpereigene Rhythmus aus dem Takt. Genau hier setzt Hormonyoga an: als ein ganzheitlicher, natürlicher Weg, um dem Körper Impulse zur Selbstregulation zu geben. Das Hauptziel dieser Praxis ist es, das endokrine System (unser Hormonsystem) auf sanfte Weise anzuregen und zu harmonisieren.

Hormonyoga versteht sich als achtsame Unterstützung im Alltag. Es wird vor allem eingesetzt, um den Körper bei hormonellen Schwankungen oder einem natürlich sinkenden Hormonspiegel positiv zu begleiten.

Die Praxis kann ein wertvoller Begleiter sein, um:

• Menstruationsbeschwerden entspannter zu begegnen,
• Wechseljahresbeschwerden sanft zu lindern,
• Den Körper bei einem unerfüllten Kinderwunsch unterstützend vorzubereiten,
• Und ganz allgemein neue Vitalität und Wohlbefinden einzuladen.

Durch die Kombination aus dynamischen Körperübungen, gezielter Atmung und tiefer Entspannung schenkt Hormonyoga Ihnen vor allem eines: Zeit für sich selbst und die Chance, wieder ganz bewusst in die eigene Mitte zu finden.