Ich erkenne mein Muster.

Warum reagierst du in bestimmten Situationen immer wieder gleich, obwohl du dir jedes Mal vornimmst, es anders zu machen?
Ein Großteil unserer Entscheidungen fällt, bevor wir nachgedacht haben. Das Gehirn greift auf vertraute Muster zurück. Wer seine Verhaltensschleifen nicht kennt, wird von ihnen regiert, in Konflikten, im Stress, in den Momenten die zählen.
An diesem Tag entwickelst du Metakognition: die Fähigkeit, dein System von außen zu beobachten. Du erkennst, welche Muster dich unterstützen, welche dich kosten. Du verlässt den Tag mit einer ungeschminkten Bestandsaufnahme deiner wichtigsten Automatismen als Ausgangspunkt. Erst wenn du sie siehst, hast du eine Wahl.
 

Referentin

Evi Seewald trainiert gegen den Strom: In einer Kultur, die Geschwindigkeit mit Kompetenz verwechselt, setzt sie auf Entwicklung statt Optimierung. Die Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin (MLI) verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit über einem Jahrzehnt körperbasierter Praxis als Meditationsleiterin und Yogalehrerin.

Hinweise

• Voraussetzungen: Keine. Tür 01 empfohlen.
• Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
• Beitrag: € 180,-
• Kontakt: evi@ginkomind.com

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