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Handlungsfähig bleiben, auch wenn es ungemütlich wird.
Du weißt, wie du reagierst, wenn du gelassen bist. Doch wenn es darauf ankommt, sieht es oft anders aus.
Unter Druck schaltet das Gehirn auf Überlebensmodus. Du reagierst schneller als du denkst, sagst Dinge die du nicht meinst oder ziehst dich in Stille zurück. Das ist kein Charakterfehler, sondern ein biologisches Stressprogramm. Doch es lässt sich durch Entwicklung verändern.
An diesem Tag entwickelst du die Fähigkeit, die automatische Stressreaktion frühzeitig zu erkennen und zu unterbrechen. Du bekommst Methoden und Praktiken, die im echten Alltag wirken können.
Referentin
Evi Seewald trainiert gegen den Strom: In einer Kultur, die Geschwindigkeit mit Kompetenz verwechselt, setzt sie auf Entwicklung statt Optimierung. Die Resilienz- und Achtsamkeitstrainerin (MLI) verbindet wissenschaftlich fundierte Ansätze mit über einem Jahrzehnt körperbasierter Praxis als Meditationsleiterin und Yogalehrerin.
Hinweise
- Voraussetzungen: Keine. Tür 01 oder 02 empfohlen.
- Teilnehmerzahl: max. 12 Personen
- Beitrag: € 180,-
- Kontakt: evi@ginkomind.com
- Datum und Uhrzeit
- Sa 16. Januar 2027, vonbis
